블로그24 개인 개발 및 자기관리 관련해서 어떠한 글들을 블로그에 작성 하면 좋을까? + 스트레스 감소를 위한 마음챙김 및 명상 기법 - 마음 챙김과 시각화는 둘 다 스트레스를 줄이고 웰빙을 증진하는 데 효과적인 것으로 입증된 증거 기반 관행입니다. - 마음 챙김은 판단 없이 현재 순간에 주의를 집중하는 것을 포함하며 다음을 수행할 수 있습니다. 명상, 심호흡 및 기타 운동을 통해 연습하십시오. 연구에 따르면 마음챙김은 불안을 줄이고 기분을 개선하며 인지 기능을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. - 이미지 및 시각화는 평화롭고 차분한 장면의 정신적 이미지를 만드는 것과 관련되며 스트레스를 관리하고 휴식을 개선하는 데 사용할 수 있습니다. . 평화로운 시나리오를 시각화함으로써 사람들은 보다 편안하고 차분한 방식으로 스트레스에 반응하도록 마음을 훈련할 수 있습니다. 시각화는 또한 부정적인.. 2023. 2. 5. 블로그를 작성할 때 추천하는 콘텐츠를 chatGPT에게 물어 봤다!!! 여기에 대한 답변으로 아래와 같이 나왔다. 꽤 쓸만한 답변인거 같다. 블로그를 작성할 때 독자에게 가치를 제공하는 양질의 콘텐츠를 만드는 데 집중하는 것이 중요합니다. 다음은 효과적인 블로그 콘텐츠를 만들기 위한 몇 가지 팁입니다. 청중 파악: 타겟 고객이 누구이며 그들의 요구와 관심사가 무엇인지 이해합니다. 이렇게 하면 관련성이 있고 매력적인 콘텐츠를 만드는 데 도움이 됩니다. 1.명확하고 집중적인 주제 선택: 주제가 구체적이고 잘 정의되어 있는지 확인합니다. 이렇게 하면 독자가 쉽게 따라갈 수 있는 콘텐츠를 작성하고 만들 때 추적을 유지하는 데 도움이 됩니다. 2.제목과 부제목 사용: 제목과 부제목을 사용하여 텍스트를 더 작은 섹션으로 나눕니다. 이렇게 하면 독자가 콘텐츠를 더 쉽게 스캔하고 이해할 .. 2023. 2. 5. 드디어 애드고시 합격을 했습니다. 거진 두달만에 에드센스에서 승인 메일이 왔습니다. 신청메일 보내놓고 2주정도 아무연락이 없길래 거의 포기하고 있었는데 이렇게 축하 메일이 왔네요. 오늘은 혼자 자축이라도 해야 하겠습니다. 혹시라도 이 포스팅 보시는 분들 있으시면 축하 메세지 남겨 주시면 기쁘겠습니다. 2018. 5. 29. 티스토리 블로그 개설방법 지금까지 블로그에 관한 좋은 글들을 여기저기 검색하거나 책을 읽어 찾아내거나 해서 적은 정보들 위주로 포스팅으 해왔습니다. 오늘 부턴 실제로 블로그를 만들고 운영하는 방법에 대해 기술해 보려고 합니다. 지금까지 수십개의 글을 쓰면서 다른이의 글을 참고 삼아 내 생각들을 적어 왔다면 오늘 시점부턴 실전에 적용할 수 있는 내용들에 대해서 포스팅 해보겠습니다. 오늘은 티스토리 초대장 받는 것 부터 개설후 계정설정 까지의 과정에 대해서 알아 보겠습니다. 우선 티스토리에 가입을 하기 위해선 초대장을 받아야 합니다. 티스토리 사이트에 접속을 하면 메인화면에 초대장이란 항목이 보입니다. 클릭을 하면 아래와 같은 화면이 나타납니다. 화면을 밑으로 스크롤 해보면 초대장을 가지고 있는 블로거들을 목록들이 보입니다. 내용들.. 2018. 5. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
