자기관리6 싱글테스킹: 집중력과 생산성을 향상시키는 최고의 작업 방법 요즘 현대 사회에서는 많은 사람들이 여러 가지 일을 동시에 처리하려는 멀티태스킹에 대해 강조합니다. 기술의 발전으로 스마트폰이나 컴퓨터 등을 통해 정보에 쉽게 접근하고, 여러 작업을 한 번에 처리할 수 있게 되었습니다. 하지만 실제로 멀티태스킹은 생산성과 효율성을 저하시킬 수 있는 요인이에요. 그에 반해, 싱글태스킹은 한 가지에 집중하여 더 나은 성과와 질적인 결과를 얻을 수 있도록 강조합니다. 그러니, 여러 가지 일을 동시에 처리하는 것보다, 한 가지에 집중하는 것이 더 좋은 방법이 될 수 있습니다! 싱글태스킹을 통해 얻을 수 있는 이유와 혜택을 알아보겠습니다. 1. 싱글테스킹이란 무엇인가? 싱글테스킹은 한 번에 한 가지 작업에 집중하는 것을 의미합니다. 멀티태스킹과는 달리 여러 작업을 동시에 처리하는.. 2023. 7. 10. 실패의 두려움에서 벗어 나는 방 실패의 두려움은 많은 사람들이 겪는 고통스러운 경험이지만, 다음과 같은 방법들이 실패의 두려움에서 벗어나는데 도움이 될 수 있습니다 실패의 관점 변경: 실패를 기회로 보는 대신, 성장하는 기회로 볼 수 있습니다. 과거의 성공 생각: 과거에 어떤 성공을 경험했는지 기억하고, 자신의 능력을 긍정적으로 바라 봅니다. 미래 그림 그리기: 자신이 희망하는 미래의 상황을 그림으로 그려보고, 그것을 달성하기 위한 목표를 설정합니다. 지속적인 습관 형성: 긍정적인 습관을 형성하는 것이 실패에 대한 두려움을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 지지 네트워크 확보: 친구, 가족, 상담사 등을 통해 지지와 미움을 받을 수 있는 네트워크를 확보해야 합니다. 2023. 2. 7. 이전 1 2 다음
